Здоровое питание
Функциональные заболевания ЖКТ у детей
Курс предназначен для практикующих врачей-гастроэнтерологов, педиатров, ВОПов.
Функциональные заболевания ЖКТ у взрослых
Курс посвящен функциональным заболеваниям ЖКТ у взрослых.
Мини-курс "Неделя Сытой Стройности"
Оздоровите свое питание и скиньте до 3,5 кг за 7 дней без диет и ограничений.
Время есть. Лайфхакер
«Время есть» — кулинарное шоу, в котором мы говорим о том, как выбирать, хранить и готовить разные продукты.
ЗОЖ: правда и ложь
Что такое здоровый образ жизни? Однозначного ответа на этот вопрос нет, потому что каждый представляет его для себя по-своему.
Про жир
После 35 лет снижается чувствительность к лейцину — аминокислоте, запускающей синтез белка.
Это называется анаболическая резистентность. Поэтому телу нужно:
✔️больше белка
✔️и регулярная нагрузка, пусть даже короткая.
Ешь Спокойно!
Всё об отношениях с едой и самим собой.
Тело, в котором ты живешь | Больше, чем психология
Подкаст о том, как восстановить бережные, доверительные и любящие отношения с собой, своим телом и едой.
ДЕТЕКТИВЫ НА КУХНЕ
Детективные истории, формирующие правильные пищевые привычки. После прослушивания этих сказок дети сами просят добавить овощей в тарелку, учатся читать этикетки и помогают выбирать полезные продукты в магазине.
Павлова знает
Как женщине принять себя в 40+, поддержать здоровье и не боятся перемен.
Елена Павлова - доктор, натуропат, коуч ICF и мама 4х дочек.
Подкаст о здоровье, смелости и счастье после 40.