Здоровье и фитнес
Неанонимные Алкоголики
Инструкция для тех, кто хочет победить зависимость в себе или своей семье.
Побежали?!
Бег — уникальный спорт. Он тренирует тело и прочищает мозги. Бег — это медитация, энергия, спасение и свобода. Бег — это сила. Каждый может быть сильным.
Линдовер
Станислав Линдовер — российский культурист, мастер спорта по бодибилдингу, чемпион Европы в категории классический бодибилдинг 180+. Работает также как персональный тренер. Ведёт просветительскую рабо...
ЗОЖ: правда и ложь
Что такое здоровый образ жизни? Однозначного ответа на этот вопрос нет, потому что каждый представляет его для себя по-своему.
Про дыхание
Как дыхание влияет на кожу, жиросжигание и повышает эффективность тренировок.
Говорим о дыхании как о фундаменте женского здоровья 35+.
Не тренерА, а трЕнеры
Подкаст о работе тренеров по разным видам спорта, организации соревнований и тренировочном процессе
Когда твой тренер - доктор
Алекандр Элконин - тренер, кандидат медицинских наук - отвечает на ваши вопросы о беге, восстановлении, физиологии спортивных нагрузок, методике беговых тренировок, стратегии и тактике на соревнованиях.
Задать вопрос https://era.run/theory/answers/
Просто йогануться
Подкаст про йогу, эфирные масла, саморазвитие и твой ресурс.
Бьюти завтрак
Секреты правильного ухода за кожей от лучших экспертов страны и известных гостей.
Бежим с понедельника
Подкаст марафонца и тренера Андрея Кравченко с неспортивным толстяком, собирающимся изменить свою жизнь. Всё о беге с умом. Просто, подробно и ненавязчиво.